A melatonin az emlősök és az emberi tobozmirigy által termelt hormon, amelynek különböző biológiai funkciói vannak, beleértve az alvás minőségének javítását, az öregedésgátlást és az erek védelmét. A melatonin különösen elősegíti az alvást, lerövidíti az elalváshoz szükséges időt, javítja az alvás minőségét, csökkenti az éjszakai felébredések számát és meghosszabbítja a mélyalvás idejét. Ezen kívül a melatonin egy nagyon erős antioxidáns is, amely eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből, késlelteti az öregedést, és szépséget és szépséget idéz elő. Melatonin erek védő hatása is van.