Mi az a melatonin? A melatonin a tobozmirigy által termelt hormon, amely szabályozza az emberi test alvásritmusát. A melatonkiválasztás az életkorral csökken, ami az egyik oka lehet az alvásminőség romlásának és az idős emberek fokozott alvászavarának.melatoninjavíthatja az idős emberek alvásminőségét és azokét, akik gyakran szembesülnek jet lag változással vagy nappali éjszakai műszakkal.
Hogyan segíti az alvást a melatonin? Széleskörű hazai és nemzetközi kutatások szerint hormonként,melatoninnyugtató, hipnózis és az alvási ébredés ciklusának szabályozása. Az orvosi gyakorlatban széles körben elterjedt nézet, hogy az életkor előrehaladtával a melatonin szekréciója a középkorú és idősek körében fokozatosan csökken, ami egyeseknél alvásproblémákhoz vezethet. egyének.Ezért az idősek exogén melatonint szedhetnek a szervezet melatoninhiányának pótlására és alvásjavító hatás elérésére.
A követelmények amelatoninországonként változnak, és Kína lehetővé teszi, hogy egészséges élelmiszer-adalékanyagként használják. A csak melatonint tartalmazó termékeknek egyetlen funkciója van, amely deklarálható és népszerűsíthető, ez pedig az alvás javítása.
Magyarázat: A cikkben említett potenciális hatásosság és alkalmazások mind nyilvánosan elérhető szakirodalomból származnak.
Feladás időpontja: 2023. május 09