A melatonin (MT) az agy tobozmirigye által kiválasztott hormonok egyike, és az indolok heterociklusos vegyületcsoportjába tartozik.A melatonin egy hormon a szervezetben, amely természetes alvást vált ki, amely legyőzi az alvászavarokat, és javítja az alvás minőségét azáltal, hogy szabályozza az emberek természetes alvását.Tudmelatoninsegít az alvásban?Tudjon meg többet erről a következő cikkben.
Itt van egy rövid bevezető az álmatlanság két okához, az egyik az agyi idegrendszeri rendellenességek, az agyi idegközpont egy része az agyi aktivitás szabályozására szolgál, ha a probléma ezen része, ami az eredményhez vezet, nem tud aludni , álmodozó, neuraszténia;a másik pedig a melatonin szekréció elégtelen, a melatonin az egész test alvási jelhormonja, aminek következtében nem tud aludni.
Itt van két egyértelmű hatásamelatoninamelyek jelenleg úgy vannak meghatározva, hogy a legnagyobb valószínűséggel működnek.
1.lerövidíti az alvás időtartamát
Egy amerikai tudósok által végzett tanulmányban 19 vizsgálatot elemeztek 1683 alany bevonásával. A melatonin jelentős hatást gyakorolt az alvási késleltetés csökkentésére és a teljes alvási idő meghosszabbítására, az átlagos adatok szerint 7 perccel csökkent az elalvás, és 8 perccel meghosszabbodott az alvás időtartama. .A hatás jobb volt, ha a melatonint hosszabb ideig szedték, vagy ha növelték a melatonin adagját.A melatonint szedő betegek általános alvásminősége jelentősen javult.
2.alvási ritmuszavarok
Egy 2002-ben végzett tanulmány a melatoninnal a jet lag szabályozására, randomizált vizsgálatot végzett az orális melatoninnal a légitársaságok utasai, a légitársaságok személyzete vagy a katonai személyzet körében, összehasonlítva a melatonin csoportot a placebo csoporttal.Az eredmények azt mutatták, hogy 10 kísérletből 9 azt mutatta, hogy a lefekvésidő (22:00 és 12:00 óra között) a tervezett területen még azután is fenntartható, hogy a hajózószemélyzet 5 vagy több időzónát áthaladt.Az elemzés azt is megállapította, hogy a 0,5-5 mg-os dózisok ugyanolyan hatásosak, bár csak relatív különbség volt a hatékonyságban.Az egyéb mellékhatások előfordulása alacsonyabb volt.
Természetesen más alvásproblémák, mint például a csökkent álmodozás, ébrenlét és neurózis esetén vannak olyan tanulmányok, amelyek a melatonin hasznosságát mutatták ki.Az elvi és a jelenlegi kutatás előrehaladását tekintve azonban a fenti két hatás valószínűbb.
A melatonin összetevőként való meghatározása valahol a táplálékkiegészítő (étrend-kiegészítő) és a gyógyszer között van, és minden országnak más politikája van.Az Egyesült Államokban gyógyszer és tápanyag is egyben, Kínában pedig tápanyag.
Megjegyzés: A cikkben leírt lehetséges hatások és alkalmazások a publikált szakirodalomból származnak.
Bővített olvasmány:A Yunnan Hande Biotechnology Co., Ltd. sok éves tapasztalattal rendelkezik a növénykitermelésben. Az ügyfelek igényei szerint testreszabható. Rövid ciklusú és gyors szállítási ciklussal rendelkezik. Számos ügyfél számára nyújtott átfogó termékszolgáltatásokat, hogy megfeleljenek a különféle igényeknek. igényeinek és a termékszállítás minőségének biztosítására.Hande kiváló minőséget biztosítmelatoninnyersanyag.Üdvözöljük a 18187887160 telefonszámon (WhatsApp szám).
Feladás időpontja: 2022.10.12