A melatonin az emlősök és az emberi agy tobozmirigye által termelt hormon, és számos biológiai szerepe van, beleértve az alvási és ébrenléti ciklusok szabályozását, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és neuroprotektív.A melatonin fő szerepe az, hogy elaludjon, emlékeztesse az embereket arra, hogy ideje elaludni, és lerövidíti az elalváshoz szükséges időt és javítja az alvás minőségét.Ezen kívül erős antioxidáns hatással is rendelkezik, amely képes eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, és megvédi a sejteket az oxidatív károsodástól.Ugyanakkor a melatonin gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, csökkenti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, duzzanatot és egyéb tüneteket, valamint bizonyos hatással van az ízületi gyulladás, köszvény és krónikus fájdalom kezelésére.